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Dieser Kurs ist für dich geeignet, wenn du bereits Lauferfahrung hast. Du willst wissen, wie du effektiv und vor allem auch gelenkschonend läufst? Du hast keine Lust mehr alleine zu laufen? Dann ist der Laufkurs Early Bird genau der Richtige für dich. In diesem Kurs ist es das Ziel am Ende 7,5 Km ohne Pause laufen zu können und damit im Idealfall am ersten Laufevent teilzunehmen. 

Inhalte: Fitness-Check, individueller Trainingsplan, persönlicher Kontakt zu deinem Trainer, Laufkoordination, Stabilisations- und Kräftigungsübungen 

Laufkurs für Fortgeschrittene: Early Bird 

Mittwochs 06:30 – 7:45 Uhr  

8 Termine: 22.05.2019– 10.07.2019 

Standort: Alster 

Teilnahmegebühr: 85 Euro (inkl. HSV-Funktionsshirt) 

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