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Dieser Kurs ist für dich geeignet, wenn du noch nicht läufst oder gerade erst mit dem Laufen angefangen hast. Du hast keinen Laufpartner, der dich motiviert? Du willst wissen, wie du effektiv und vor allem auch gelenkschonend läufst? Dann bist du in dem Laufkurs Afterwork-Run genau richtig. Ziel ist es am Ende des Kurses 30 Minuten ohne Pause laufen zu können.  

Inhalte: Fitness-Check, individueller Trainingsplan, persönlicher Kontakt zu deinem Trainer, Laufkoordination, Stabilisations- und Kräftigungsübungen 

Laufkurs für Beginner: Afterwork-Run 

Dienstags 19:00 – 20:15 Uhr  

8 Termine: 21.05.2019 – 09.07.2019 

Standort: Stadtpark 

Teilnehmergebühr: 85 Euro (inkl. HSV-Funktionsshirt) 

 

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